Уважаемые врачи и средние медицинские работники!
Если вы хотите развивать свою карьеру, получать достойную поддержку и помогать жителям районных больниц, программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер» созданы специально для вас.
Солидные подъёмные выплаты:
• Для врачей: 1,5 млн рублей (в райцентрах Городовиковск, Лагань и с. Троицкое – 1 млн рублей);
• Для фельдшеров и медсестер: 750 тыс. рублей (в Городовиковске и Лагани – 500 тыс. рублей);
Дополнительная помощь от региона и муниципалитетов:
• Компенсация аренды жилья – 7 тыс. рублей ежемесячно;
• Специальные выплаты от местных администраций: 300 тыс. рублей врачам Городовиковской РБ и 200 тыс. рублей докторам в Яшалтинском районе.
Главное условие участия – обязательство отработать в выбранной медицинской организации не менее 5 лет.
Есть вопросы по оформлению? Звоните специалистам по номеру: 8 (84722) 4-05-37.
Станьте частью дружной команды здравоохранения Калмыкии и сделайте медицинскую помощь доступнее для каждого жителя республики.
Председатель Правительства Калмыкии Гиляна Босхомджиева с рабочей поездкой посетила Ики-Бурульский район. Особое внимание в ходе проверки уделили ходу модернизации объектов первичного звена здравоохранения.
Главные изменения в районе:
Ики-Бурульская районная больница. Здание 1986 года постройки ждало капитального ремонта десятилетиями. На масштабное обновление учреждения выделено порядка 150 млн рублей по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».
Новые медпункты в селах. Уже этой осенью в поселках Южный, Зунда-Толга, Оргакин и Кевюды появятся четыре современных быстровозводимых модульных ФАПа и офиса врачей общей практики взамен аварийных зданий. Поставка конструкций ожидается в ближайшее время.
Системное обновление районных больниц, строительство ФАПов и оснащение их оборудованием идет в рамках Народной программы партии «Единая Россия». Масштабная работа в сельской местности, а также поддержка программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер» помогают делать качественную медпомощь доступной для каждого жителя республики.
📢 Всероссийская неделя правовой помощи по вопросам защиты интересов семьи
С 6 по 12 июля 2026 года во всех регионах России проходит масштабная акция, приуроченная ко Дню семьи, любви и верности.
Главная задача — помочь семьям разобраться в правовых вопросах, повысить юридическую грамотность и обеспечить доступ к квалифицированной помощи.
В рамках недели запланированы:
✅ Бесплатные юридические консультации по вопросам семейного права, оформления льгот, пособий и выплат
✅ Тематические лекции, круглые столы и семинары
✅ Правовое просвещение детей и родителей
✅ Дни открытых дверей и горячие линии
Особое внимание уделяется:
👨👩👧 Семьям с детьми, родителям и несовершеннолетним
🧸 Детям-сиротам и детям-инвалидам
🪖 Участникам специальной военной операции и членам их семей
Знаете ли вы? 👶 Ребёнок в России с самого рождения обладает рядом прав: на имя, гражданство и семью; на образование, развитие и защиту; на уважение достоинства; на труд с 14 лет; полная дееспособность наступает с 18 лет.
Призываем родителей и взрослых: соблюдайте права детей, уважайте их достоинство, создавайте безопасную и любящую атмосферу в семье. Берегите детство — это наша общая ответственность!
Подробную информацию о мероприятиях в вашем регионе можно узнать на сайтах территориальных управлений Минюста России.
С 6 по 12 июля — Неделя профилактики аллергических заболеваний
Аллергия — это не просто «чихание на цветочки». Это системный вызов организму, который затрагивает около 15% населения. Астма, ринит, дерматит, зуд, слезотечение и кашель — эти симптомы знакомы многим не понаслышке.
Почему профилактика важнее лечения? Потому что предотвратить контакт с аллергеном гораздо безопаснее, чем потом купировать острую реакцию.
Делимся чек-листом, который поможет облегчить жизнь в сезон цветения:
Ограничьте контакт: Проветривайте в безветренное время, установите на окна специальные сетки и используйте очистители воздуха. Гигиена дома: Раз в неделю проводите влажную уборку, стирайте постельное бельё при 60°С. Замените перьевые подушки на гипоаллергенные. Личная гигиена: После прогулки обязательно примите душ и смойте пыльцу с волос. Промывайте нос и глаза солевыми растворами. Рацион: Добавьте в меню продукты с Омега-3, фолиевой кислотой и специи (например, куркуму) — они помогают снизить воспаление. Защита на улице: Не забывайте про маски и солнцезащитные очки. Это не только тренд, но и барьер для аллергенов. Сон и стресс: Качественный отдых и отсутствие стресса укрепляют иммунную систему, снижая риск обострений.
И главное: при первых подозрениях на аллергию не занимайтесь самолечением. Обратитесь к аллергологу, чтобы подобрать правильную терапию.
Берегите себя и будьте внимательны к сигналам своего организма! 
29 июня – 5 июля – Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Особую тревогу вызывает то обстоятельство, что внешние причины не только уносят жизни, но и делают людей инвалидами. Дорожно-транспортные происшествия входят в число основных внешних причин смерти, особенно среди молодых мужчин. Нарушения правил дорожного движения, езда в нетрезвом виде. При этом часто гибнут люди, которые вообще не употребляли алкоголь, — например, из-за пьяных водителей или агрессивного поведения нетрезвых людей — всё это приводит к трагедиям, которых можно было бы избежать.
Что может сделать каждый человек:
- Соблюдать правила безопасности— дома, на дороге, на отдыхе
- Отказаться от алкоголя — особенно в ситуациях, требующих концентрации
- Научиться оказывать первую помощь — это может спасти чью-то жизнь
- Позаботиться о близких — особенно о детях и пожилых людях
- Проявлять участие — не игнорировать тревожные сигналы психоэмоционального состояния у себя и окружающих.
Берегите себя и своих близких!
Профилактика употребления наркотических средств – ключ к здоровому будущему! 
Сегодня мы говорим о главной угрозе для нашего будущего и будущего наших детей – о наркотической зависимости. 
Это не просто вредная привычка, это смертельная ловушка, которая затягивает безвозвратно.
Употребление наркотиков несет разрушительные последствия, затрагивающие не только самого зависимого, но и его близких. 
Мгновение иллюзорной эйфории абсолютно не стоит той чудовищной цены, которую придется заплатить. Речь идет о здоровье, о потерянных годах, о разрушенных отношениях и о возможности жить полноценно. 
Наркотики изменяют химический состав мозга, формируя непреодолимую тягу. 
Они проникают во все сферы жизни, разрушая карьеру, семью и душевное равновесие. Физические последствия ужасающи: от серьезных болезней до необратимых повреждений нервной системы и летального исхода. 
Помните: наркотики — это инструмент манипуляции, превращающий человека в раба своих желаний. 
Не верьте рекламным сюжетам распространителей, обещающим радость и легкость. За этой иллюзией скрывается горькое разочарование и бесконечная борьба за выживание. 
Если вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой, немедленно обратитесь за помощью к специалистам 
. Существуют реабилитационные центры, психологическая поддержка и группы взаимопомощи, где можно вернуться к нормальной жизни. Выбирайте здоровый образ жизни, наполните свою жизнь интересными занятиями, общайтесь с позитивными людьми. 
Ваша жизнь бесценна, и она стоит того, чтобы бороться за нее! 
С 15 по 21 июня в России — Неделя профилактики зависимости от гаджетов. И это отличный повод честно ответить себе на вопрос: «Я управляю телефоном или он управляет мной?» 
Мы предлагаем вам челлендж на 7 дней:
День 1: Убираем телефон во время еды.
День 2: Идем на прогулку без наушников и слушаем город/природу.
День 3: Читаем бумажную книгу или играем в настолку.
День 4: Устраиваем вечер без соцсетей (замените их на звонок родным).
День 5: Спорт или активное хобби вместо скроллинга ленты.
День 6: Телефон не заносим в спальню — читаем перед сном.
️ День 7: Встречаемся с друзьями вживую!
Ставьте телефоны на беззвучный режим, выдыхайте и помните: лучшее в жизни не умещается в экран смартфона.
Эндокринная система регулирует обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также эмоциональное состояние.
Гормональный дисбаланс редко проявляется ярко: его ранними сигналами становятся необъяснимая усталость, резкие изменения веса, нарушения сна или перепады настроения. Внимание к этим признакам помогает вовремя заметить возможные сбои и сохранить внутреннее равновесие организма.
С 18 по 24 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Она приурочена ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая.
В карточках: кратко о факторах риска, биохимии баланса и простых шагах для поддержания стабильного гормонального фона.
17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией 🫀
Внимание, пациенты 3 терапевтического участка!
В рамках Всемирного дня борьбы с гипертонией вы можете измерить артериальное давление у вашей медицинской сестры Бондаевой Гиляны Канаровны.
Знаете ли вы своё давление прямо сейчас? Если нет — это повод задуматься. Гипертонию не зря называют «тихим убийцей»: она часто протекает вообще без симптомов, но при этом незаметно разрушает сердце, мозг и почки.
🩺 Почему так важно измерять давление?
Гипертония может годами не подавать тревожных сигналов. Единственный способ вовремя её обнаружить — регулярный контроль.
Всем без исключения достаточно проверять АД раз в год (например, во время диспансеризации). Если вы в группе риска (стресс, лишний вес, наследственность, скачки давления) — контролируйте показатели чаще. Если диагноз уже подтверждён — тонометр должен стать вашим лучшим другом. Измеряйте давление минимум дважды в день: утром и вечером.
Чем опасна гипертония?
Высокое давление бьёт по жизненно важным органам. Без лечения оно «тянет» за собой инсульты, инфаркты, почечную недостаточность и проблемы со зрением. Регулярный контроль и соблюдение назначений врача резко снижают эти риски.
Как свести риск к минимуму?
Вот простой чек-лист профилактики:
• Следите за тарелкой: уберите лишнюю соль, насыщенные жиры и трансжиры.
• Добавьте красок: больше овощей и фруктов в ежедневном рационе.
• Двигайтесь: регулярная физическая активность (хотя бы ходьба) творит чудеса.
• Откажитесь от вредного: забудьте про курение и минимизируйте алкоголь.
Измерение АД проводит медсестра 3 терапевтического участка Бондаева Гиляна Канаровна.
Минздрав России напоминает: здоровье — драгоценность, которую мы обязаны беречь каждый день. Простые правила, помогающие сохранить бодрость и активность на долгие годы:
Движение — пешие прогулки, велосипед, гимнастика или лёгкая пробежка хотя бы 15–20 минут в день. Главное — системный подход! Режим — спите не менее 8 часов, ложитесь в одно время, проветривайте комнату перед сном. Правильное чередование труда и отдыха защищает от переутомления.
Питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых круп, нежирного мяса, орехов. Ограничьте соль, сахар и жирное. Готовьте на пару, запекайте, не переедайте.
Никаких вредных привычек — курение и злоупотребление алкоголем исключены.
Берегите нервы — избегайте стрессов, находите занятия, которые приносят радость.🩺 Будьте медицински активны — своевременно проходите профосмотры и вакцинируйтесь.
С Днём скорой помощи!
Этот день — повод выразить огромную благодарность всем работникам скорой медицинской помощи за их самоотверженный труд, профессионализм и готовность прийти на помощь в любую минуту.
Вы — настоящие герои! Желаем вам крепкого здоровья, семейного благополучия, спокойной службы и поменьше вызовов!
Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, а работа приносит только удовлетворение и гордость за свой труд.
С уважением и благодарностью!
С 30 марта по 5 апреля проходит Неделя здоровья матери и ребенка.
Тема этого года — «Забота с первых дней».
В рамках недели для будущих мам организована специальная беседа, где можно задать волнующие вопросы и получить профессиональные рекомендации.
Беседу с будущими мамами проводит врач акушер-гинеколог Очирова Евгения Булуктаевна.
На встрече обсудили главные принципы заботы о здоровье малыша еще до его рождения и после появления на свет:
Во время беременности важно:
· Регулярно наблюдаться у врача
· Следить за питанием (белки, витамины, микроэлементы)
· Поддерживать умеренную активность (прогулки, гимнастика)
· Отказаться от вредных привычек
· Беречь нервную систему — полноценный отдых и минимум стресса
После рождения малыша:
· Грудное вскармливание — основа иммунитета
· Гигиена и чистота
· Вакцинация по календарю
· Режим дня (сон + прогулки)
· Эмоциональная связь — общение, игры, любовь близких
Главная мысль, которую подчеркнула Евгения Булуктаевна: здоровье ребёнка начинается со здоровья мамы. Берегите себя и своих малышей! 
Уважаемые жители Калмыкии!
В мессенджере MAX запущен чат «Калмыкия.Здоровье» для оперативного решения проблем с получением медпомощи.
Что можно решить:
— нарушение сроков ожидания помощи;
— запись к врачу/вызов на дом;
— льготные лекарства;
— навязывание платных услуг;
— этика и деонтология.
Обращения принимаются ежедневно с 08:00 до 20:00 (пн–сб).
Ссылка: https://max.ru/join/pIARrmPRLtWHFZxnW3slN-jqIp3T1Po6Qb7fFROT8bw
Проект реализуется в рамках федерального проекта «ЗдравКонтроль» с марта 2026 г.
Главный врач Ики-Бурульской районной больницы – в команде Минздрава России! ️
Занда Бадма-Халгаева является активным участником кадровой платформы Минздрава России. Так, в апреле 2025 года руководитель райбольницы приняла очное участие в
Питерской встрече Участников
Кадровой платформы ЦНИИОИЗа
Минздрава России, на которой проявила себя, как яркий, активный и квалифицированный участник.
В декабре того же года она выступила спикером на Приветственной встрече 5-го потока Кадровой Платформы — знак высокого доверия и признания экспертизы.
И вот — новая вершина: приглашение стать участником команды на федеральном конкурсе «Лидеры России Команда» - это открытый конкурс для руководителей нового поколения. Артемий Молоснов, главный специалист Управления стратегического развития здравоохранения ФГБУ ЦНИИОИЗа Минздрава, лично пригласил главного врача Ики-Бурульской больницы присоединиться к своей команде Минздрава России.
Поздравляем Занду Владимировну с заслуженным успехом! Она не просто активный участник Кадровой платформы, а настоящий амбассадор Республики Калмыкия на уровне федерального здравоохранения.
Желаем ей вдохновения, сил и новых побед в конкурсе! Пусть такие яркие примеры вдохновляют всех нас к развитию и профессиональному росту. 
После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий режим.
Давайте послушаем советы от врача общей практики Аюны Баатровны Эренценовой.
Как восстановить режим сна после праздников? Нарушение режима сна и бодрствования – обычная ситуация после новогодних каникул. Как правило, при недлительном нарушении биоритмов, патологических форм такие состояния не приобретают. У здоровых людей суточный, или циркадный ритм восстанавливается спонтанно и достаточно быстро – в течение одного-трех дней. Для того, чтобы поскорее прийти в норму необходимо:
* гулять на свежем воздухе за 1 час до сна;
* спать в полной темноте и в комнате с температурой воздуха около 20 градусов;
* не смотреть телевизор и гаджеты перед сном;
* освещать комнату в вечернее время за несколько часов до отхода ко сну теплым светом с минимумом коротковолновой голубой составляющей в спектре.
После долгих выходных может быть тяжело возвращаться в рабочий режим. Как снизить стресс от резкого возвращения на работу? Да, действительно, возврат к рабочему режиму требует периода адаптации, особенно если человек отдыхал далеко от места постоянного проживания и работы. У всех этот период разный. В целом здоровый человек за 1-3 дня легко адаптируется к изменившемуся ритму жизни. В идеале к выходу на работу также следует готовиться, например, за 3 дня до работы уже начать жить в том графике, в котором будет проходить повседневная деятельность после завершения каникул. Как восстановить режим питания? Особенно если появилось несколько лишних килограмм на праздниках? Увеличение содержания белка в пище, отказ от «легких» углеводов помогут нормализовать вес после праздников. Кроме того, занятия физкультурой, зимними видами спорта, прогулки на улице также будут способствовать нормализации питания и веса. Как помочь детям вернуться в школы/детские сады после долгих праздников? Дети легче адаптируются к изменениям биоритмов. Гораздо важнее мотивация ребенка для возвращения после праздников к обучению. В этом большую роль будут играть родители и педагоги, которые должны заинтересовать ребенка, сформировать интерес к обучению, социализации и переключить его внимание с игр и развлечений к другим интеллектуальным нагрузкам.
Уважаемые жители Ики-Бурульского района!
В новогодние праздничные дни не забываем, что скорая работает круглосуточно
103
88473291372
Как избежать ангины и укрепить здоровье ребенка.
Острый тонзиллит (или ангина) - одно из самых распространенных инфекционных заболеваний у детей. Заболевание характеризуется воспалением небных миндалин. Заражение обычно происходит воздушно-капельным путем (при кашле, чихании, разговоре с инфицированным человеком, а также через предметы обихода). Самыми частыми симптомами заболевания являются: резкая боль в горле, усиливающаяся при глотании, лихорадка (часто выше 38,5 °C), общая слабость и отказ от еды (особенно у маленьких детей), увеличение и болезненность шейных лимфоузлов, а у детей старшего возраста — боли в мышцах и суставах, общее недомогание. При этом далеко не любая боль в горле говорит об ангине. Около 70–80% случаев у детей до пяти лет она связана только с вирусным поражением, именно поэтому точный диагноз и необходимый объем терапии может назначить только врач после очного осмотра. Научите своего ребенка соблюдать правила гигиены. Проверьте, нет ли у малыша аллергических заболеваний. Аллергический кашель или насморк могут возникать из-за домашних животных, сырости, плесени в помещении.
"Волшебной" профилактической таблетки от инфекции не существует, но соблюдение простых правил личной гигиены, правильного питания и организации быта может помочь снизить риск заражения. Гигиена - главный профилактический щит. Научите ребенка мыть руки с мылом не менее 20 секунд — особенно после улицы, транспорта или контакта с животными. Для дошкольников полезно использовать песочные часы или короткую считалку. Не забывайте про регулярную дезинфекцию мобильных устройств и игрушек. Важно также следить за микросредой в доме: сухой, теплый, застойный воздух понижает защиту слизистой оболочки дыхательных путей. Рекомендуется проветривать помещения 3–4 раза в день по 10–15 минут, поддерживать влажность на уровне 40–60 % и проводить еженедельную влажную уборку дома, особенно в местах скопления пыли (мягкие игрушки, книжные стеллажи).
Еще один важный шаг на пути к здоровью - поддержка иммунной системы. Иммунитет ребенка не требует «укрепления» таблетками — ему нужны условия для естественного созревания и функционирования – это сбалансированное питание с достаточным количеством белка, цинка (мясо, бобовые), витамина D (жирная рыба, яйца), витамина С (овощи, ягоды); качественный сон и ежедневная физическая активность.
Повышенное внимание стоит проявлять к состоянию ребенка в периоды эпидемического подъема заболеваемости. Стоит ограничить посещение мест массового скопления людей и не допускать переохлаждения. Если ребенок все-таки заболел, то не медлите и оперативно обратитесь к педиатру, ведь ранняя диагностика заболевания позволит максимально быстро подобрать правильное лечение.
В преддверии национального праздника Зул главный врач районной больницы Занда Владимировна Бадма-Халгаева, заместитель главного врача по медицинской части Ольга Валерьевна Баянова и заведующая поликлиникой Айса Ильинична Гаряева поздравили уважаемого ветерана здравоохранения Валентину Николаевну Нурову, а также замечательную семью Карнауховых, пожелав крепкого здоровья и всех благ.
Профилактика гриппа: от прививки до мытья рук.
Грипп — это серьезная вирусная инфекция, которая особенно опасна для малышей, пожилых людей и будущих мам. Болезнь развивается быстро: высокая температура, ломота в теле, слабость, кашель. В тяжелых случаях заболевание приводит к пневмонии, проблемам с сердцем и даже летальному исходу.
Хорошая новость: грипп можно предотвратить. Как защититься от гриппа? Самый надежный способ уберечься от гриппа — это вакцинация. Прививка не только снижает риск заражения, но и помогает легче перенести болезнь, если вирус все же попадет в организм. Поскольку вирус гриппа постоянно меняется, вакцинироваться нужно каждый год. Оптимальное время — октябрь или ноябрь, до начала сезона простуд. Во многих поликлиниках можно сделать бесплатную прививку. Не менее важна гигиена, ведь грипп передается через капли слюны и грязные руки. Чтобы снизить риск заражения, нужно регулярно мыть руки с мылом, особенно после возвращения с улицы и перед едой. Старайтесь не трогать лицо немытыми руками, а если нет возможности помыть их, используйте антисептик. Также полезно чаще проветривать помещения и делать влажную уборку. Крепкий иммунитет — еще один барьер на пути вируса. Чтобы организм лучше сопротивлялся инфекции, нужно хорошо высыпаться — спать не менее 7–8 часов в сутки, полноценно питаться, включая в рацион овощи, фрукты и белок, и пить около 1,5–2 л воды в день. Физическая активность и прогулки на свежем воздухе также укрепляют здоровье. Если инфекция все же попала в организм, здоровый образ жизни значительно снижает вероятность тяжелого течения болезни и развития осложнений. Некоторые биодобавки, такие как лактоферрин, витамин C, цинк, селен, пробиотики с бифидо- и лактобактериями и витамин D, могут оказывать умеренное противогриппозное действие. Однако важно понимать, что их эффективность ограничена, а бесконтрольный прием может навредить. Прежде чем начинать прием любых добавок, обязательно проконсультируйтесь с врачом — он подберет оптимальную дозировку и схему приема с учетом вашего состояния здоровья. Что не работает? Некоторые методы профилактики бесполезны или даже вредны: - принимать алкоголь «для дезинфекции» — он не убивает вирус, зато ослабляет иммунитет и перегружает печень; - использовать антибиотики «на всякий случай» — противомикробные препараты бесполезны против вирусов, их назначают только при бактериальных осложнениях; - носить одну и ту же маску, не соблюдая правила ношения и не заменяя ее регулярно. Но если вы все-таки почувствовали недомогание, возьмите больничный и оставайтесь дома, не подвергайте окружающих опасности. Когда срочно к врачу? Грипп опасен серьезными осложнениями, поэтому сразу обращайтесь к врачу, как только почувствуете недомогание. Срочная помощь нужна, если температура поднимается выше 39 °C и не снижается, появляется затрудненное дыхание или боль в груди. Особую тревогу должны вызывать такие симптомы, как сыпь, судороги или спутанность сознания. Также опасным сигналом является временное улучшение состояния с последующим резким ухудшением. Аптечка для профилактики Чтобы быть готовым к сезону гриппа, соберите базовый набор:
1.термометр — чтобы вовремя обнаружить повышение температуры;
2. антисептик для рук; 3.одноразовые маски. Не покупайте лекарства без назначения врача — самостоятельное лечение может быть неэффективным или небезопасным. Грипп — опасная болезнь, но ее можно избежать.Делайте прививку, соблюдайте гигиену и ведите здоровый образ жизни. А если заболели, не тяните с визитом к врачу.
Завершилась благотворительная акция "Коробка храбрости", организованная по инициативе сторонников партии Единая Россия.Сотрудники нашей больницы Айса Гаряева и Анна Маслова приняли участие в данной акции.Для маленьких пациентов были собраны игрушки, раскраски, наборы для творчества и другие подарки.Местное отделение партии выражает искреннюю благодарность коллективам и каждому участнику акции.
10 октября заведующая отделения патологии беременных, врач акушер-гинеколог Перинатального центра Калустова Галина Николаевна провела кураторскую поездку в Ики -Бурульскую районную больницу.
В ходе курации обсуждались актуальные вопросы совместной работы:
- ведение беременных группы высокого риска в соответствии с современными стандартами оказания медицинской помощи;
- обязательное направление беременных в консультативно-диагностический центр « Перинатального центра им.О.А.Шунгаевой»
- направление беременных на плановую госпитализацию в отделение патологии беременных и родоразрешение;
- проверка работы в электронной медицинской документации.
Такие выездные встречи помогают поддерживать высокий уровень медицинской помощи в районах республики и укрепляют нашу общую заботу о беременных и их малышей.
6 – 12 октября – Неделя сохранения психического здоровья.
Беседу с пациентами провела медицинская сестра ОВОП п. Хомутников Зоя Энкядяева.
Неделя сохранения психического здоровья — это возможность для каждого из нас задуматься о своем психическом состоянии и предпринять шаги для его улучшения. Психическое здоровье, как и физическое, дано нам от рождения. В течение жизни мы можем как сохранять и укреплять его, так и растрачивать.Основные правила для поддержания здорового тела и духа:
- Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
- Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
- Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
- Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
- Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми.
Важно постоянно и тщательно следить за своим психическим здоровьем! Если вы чувствуете, что с вашим психическим здоровьем что-то происходит, то всегда можно обратиться за квалифицированной помощью к психологам или психотерапевтам.
Главный врач нашей больницы Занда Бадма-Халгаева и председатель проф.комитета Анна Маслова поздравили дорогих сотрудников и ветеранов районной больницы с днем пожилых людей.
- «Желаем крепкого здоровья и счастья в кругу самых родных и близких!».
Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца.
На фото за работой медицинская сестра Гиляна Мушаева.
Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких. По мнению Всемирной организации здравоохранения, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска этих заболеваний:
повышенное артериальное давление;
повышенный уровень общего холестерина крови;
табакокурение;
недостаточное потребление овощей и фруктов;
избыточный вес;
чрезмерное потребление алкоголя;
малоподвижный образ жизни;
стрессы.
🩺ВОЗ определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы:
- не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, Вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья своих близких.
- придерживайтесь принципов здорового питания. Ограничьте потребление алкоголя.
- поощряйте физическую активность. Ограничьте время, которое Вы проводите у телевизора.
- знайте свои цифры артериального давления.
Придерживаясь этих правил можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и привить своим детям и последующим поколениям культуру здорового образа жизни и во всем следовать принципу здорового выбора.
Будьте здоровы!
В 2025 году Всемирный день безопасности пациентов было решено посвятить вопросу обеспечения безопасной медицинской помощи для каждого новорожденного и каждого ребенка с особым акцентом на детей в возрасте до девяти лет.
Выбранный в этом году девиз – «Безопасность пациентов – с самого начала!» – призван подчеркнуть настоятельную необходимость своевременных и систематических действий для предупреждения вреда в детстве и формирования основы для хорошего здоровья на протяжении всей жизни.Ики—Бурульская больница принимает участие во Всероссийская акции – конкурсе «Больница без страха».
«Оранжевый цвет - цвет безопасного детства» - Всероссийская акция, посвящённая Всемирному дню безопасности пациентов, который ежегодно отмечается 17 сентября.
В 2025 году ключевой темой праздника выбран призыв: «Безопасная помощь каждому новорождённому и каждому ребёнку». Акция подчёркивает важность защиты здоровья самых уязвимых групп пациентов — новорождённых и детей младшего возраста.
На фото присутствуют дети сотрудников Ики-Бурульской районной больницы.
Отношения между медицинским работником и пациентом являются центральной частью здравоохранения и медицинской практики. Они строятся на доверии, уважении и взаимопонимании.
С 15 по 21 сентября в России проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья. Она приурочена к Всемирному дню безопасности пациента, который отмечается 17 сентября.
17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов.
Беседу о вреде самолечения провела врач ОВОП п. Оргакин Зоя Лиджиева.
Культура безопасности пациента
рекомендации для пациентов
Помните, что основа вашего здоровья и благополучия - это профилактика заболеваний, которая включает в себя целый спектр мероприятий: отказ от курения и злоупотребления алкоголем, поддержание нормального веса, правильное питание, двигательную активность, укрепление иммунной системы (достаточный сон, использование БАДов, в том числе витамина ДЗ, минералов), соблюдение правил гигиены.Старайтесь своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы не упустить время и не пере-
вести проблему в хроническую.
При посещении врача давайте полную и точную информацию о своем здоровье и о возникших проблемах - это важно для постановки правильного диагноза.
Не стесняйтесь задавать вопросы, если вы пациент или родственник/законный представитель, чтобы получить больше информации о заболевании, его причинах и течении, о профилактике осложнений, правильной тактике при возникающих проблемах.
Информируйте медицинских работников о любых отклонениях в состоянии своего здоровья или здоровья подопечного при получении медицинской помощи.
Узнайте мнение другого специалиста, если нужно иметь больше информации для принятия решения своем здоровье, и, не забудьте обсудить это с вашим лечащим врачом.Ведите себя вежливо и тактично. Помните, что грубое поведение может негативно сказаться на результатах лечения. Проведенные исследования показали, что у персонала, который сталкивался с грубым поведением пациентов или их родственников или был свидетелем этого, снижалась способность эффективно выполнять некоторые из своих более простых задач и процедур.
🩺С 8 по 14 сентября 2025г проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября). На эту тему лекцию провела медсестра ФП п. Манцин Кец Тамара Дагенова.
Все прекращают употреблять алкоголь, но кто-то успевает это сделать еще при жизни…" Это горькая, но правдивая цитата, которая заставляет задуматься. Потребление алкоголя – это ВСЕГДА РИСК! Многие считают, алкоголь - способом расслабиться и поднять настроение. Но за этой иллюзией скрывается токсичное вещество, отравляющее весь организм. Для многих алкоголь становится причиной зависимости, сравнимой с наркотической, превращая человека в безвольное существо, зависящее от очередной "дозы". Редко кто признает проблему, большинство предпочитает доказывать себе и окружающим, что они могут контролировать ситуацию. Существует ли безопасная доза алкоголя? НЕТ! Любое количество алкоголя несет в себе риски. Последствия употребления алкоголя: - Высокая смертность: Алкоголь – причина многих преждевременных смертей. - Заболеваемость: Приводит, более чем 200 различным заболеваниям. - Преступность и насилие: Увеличивает риск преступлений, травм, ДТП и бытового насилия. Почему люди начинают пить? Основные причины: - Психологические: Стресс, депрессия, тревожность, неумение справляться с эмоциями. - Физиологические: Наследственность, проблемы со здоровьем. - Социальные: Окружение, давление сверстников, реклама, доступность алкоголя. Самый эффективный способ избежать проблем с алкоголем – это здоровый образ жизни: -Правильное питание -Регулярная физическая активность - Соблюдение режима дня - Позитивный эмоциональный настрой - Наличие хобби и увлечений Первый шаг к свободе – осознание проблемы и желание перемен.
Помните: Выбор в пользу трезвого образа жизни – это самый надежный способ сохранить и укрепить ваше здоровье, радость и благополучие! Алкоголь лишает тебя радости жизни. Задумайся!
🩺В Ики-Бурульском районе продолжаются выездные медицинские осмотры в сельских населенных пунктах. Сегодня медицинская бригада посетила п. Чолун-Хамур для проведения диспансеризации местного населения.
В ходе осмотров проводились забор крови, электрокардиография (ЭКГ), а также вакцинация против гриппа.
Всем пациентам были даны консультации и рекомендации по дальнейшему лечению и профилактике.
Берегите себя и будьте на страже своего здоровья
В России выстраивается единая система первой помощи.
На пресс-конференции, организованной Российским Красным Крестом, обсудили результаты масштабного социологического исследования, которые показали:
Почти половина россиян (48%) сталкивались с ситуацией, требующей оказания первой помощи. 55% не уверены в своих силах и боятся действовать. Главные барьеры – отсутствие знаний (50%) и страх причинить вред (37%).
При этом запрос на обучение огромен: 98% респондентов считают эти навыки важными для каждого!
Напомним, с 1 сентября 2024 года вступил в силу новый порядок оказания первой помощи, который включает:
- расширенный перечень состояний, при которых оказывается первая помощь: укусы ядовитых животных, судорожные приступы, острые психологические реакции на стресс;
- первоочередность оказания первой помощи двум и более пострадавшим;
- использование автоматических наружных дефибрилляторов (при наличии)
Внимание! Поступила вакцина от гриппа! Защитите себя и своих близких уже сегодня!
Уважаемые жители!
Прививка — это самый надёжный способ защитить себя от тяжёлого течения заболевания, осложнений и госпитализации, особенно в осенне-зимний период.
Вакцинация рекомендована всем, начиная с 6 месяцев:
— пожилым людям
— школьникам и студентам
— работникам образования и здравоохранения
— людям с хроническими заболеваниями
— и всем, кто хочет сохранить своё здоровье
Вакцинация проводится в удобное для вас время Вакцины сертифицированы и безопасны Перед прививкой — консультация врача
Не ждите, пока грипп подойдёт вплотную — позаботьтесь о здоровье заранее!
**Вакцинация — это ответственность перед собой и обществом.**
Будьте здоровы!
В рамках Недели продвижения здорового образа жизни среди детей (с 26 августа по 1 сентября 2025 года) врач-педиатр Людмила Самхаева провела беседу о пользе ЗОЖ.
Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.
Основные составляющие ЗОЖ для детей: - Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки 8-9 часов. - Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться. Половина детского рациона должна состоять из некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы, цветная капуста, брокколи, морковь, шпинат, бобовые). Четверть рациона – крахмалосодержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.). Оставшаяся часть – это нежирное мясо или рыба. Добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребенка .- Физическая активность для детей крайне важна. Прогулки на свежем воздухе вдали от шумных и загазованных улиц – ежедневная потребность здорового ребенка. А спортивные тренировки помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы
Основными причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс. Если ребенку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли улучшают гормональный фон и укрепляют здоровье. 🩺Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны!
️Внимание: бешенство!
Бешенство – природно-очаговое вирусное заболевание животных и человека, заканчивающееся смертельным исходом. Бешенством болеют все млекопитающие.
Заражаются от больного животного через укусы, царапины, при попадании слюны через поврежденные поверхности кожного покрова, а также при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной. Возможно заражение при контакте с загрязненной вирусом шкурой животного.
Из домашних животных источником заражения людей чаще всего становятся собаки и кошки, из диких – лисицы, волки, енотовидные собаки и различные грызуны.
🩺С целью исключения заражения человека и домашних животных бешенством необходимо соблюдать несколько правил, которые должны запомнить особенно дети перед тем, как их отпустят на прогулку:
– избегать контакта с бродячими домашними и дикими животными. Не пытаться их погладить покормить и т. д.;
– не пытаться поймать животное, даже если оно небольшое и с виду безобидное;
– в случае если дикое или бродячее домашнее животное ведет себя необычно (отсутствие боязни к человеку, излишняя агрессивность или, наоборот, ласковость, стремление грызть и поедать несъедобные объекты, обильное слюнотечение и другие нехарактерные поведенческие реакции), необходимо сообщить об этом в ветеринарную службу района
– не допускать контакта бродячих и диких животных с вашим домашним питомцем во время прогулки. Если контакт домашнего животного с бродячим или диким животным состоялся, необходимо в течение 48 часов доставить животное в ветеринарную клинику.
При любом заболевании животного, и особенно при появлении симптомов бешенства (неадекватное поведение, обильное слюнотечение, затруднение глотания, судороги, светобоязнь), немедленно обращайтесь в ближайшую ветеринарную клинику, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Пострадавшие от укусов должны знать, что возбудитель бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления первых признаков заболевания.
В целях профилактики бешенства все люди, пострадавшие от укусов, царапин, ослюнения животными для проведения курса антирабических прививок должны немедленно обратиться за медицинской помощью в травматологический пункт по месту жительства. Будьте осторожны и бдительны! В случае контакта с диким животным:
– немедленно обильно промойте рану, царапины и все места, на которые попала слюна, мыльным раствором в течение не менее 15 минут, затем водопроводной водой. Необходимо обработать края раны 5-процентной настойкой йода;
– как можно скорее обратитесь в травмпункт по месту жительства к врачу-травматолоуг ( хирургу), который назначит курс профилактических прививок.
Прививки – это единственное средство спасения от бешенства!
На базе Зундинской СОШ фельдшером ФП п. Зунда Эрдни Уланкиновым была проведена лекция в рамках Недели популяризации активных видов спорта (с 25 по 31 августа).
В современном мире мы все больше времени проводим за компьютером, забывая о важности движения. А ведь малоподвижный образ жизни — это серьезная угроза нашему здоровью, это четвертый по значимости фактор риска смерти во всем мире. Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт. Отсутствие физической активности может привести к хронической усталости или даже к депрессии.Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься, каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
Физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья, а потому она должна стать неотъемлемым атрибутом нашей жизни!
Главные принципы физической активности:
• Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
• Регулярность и постепенность.
• Распределяйте занятия равномерно в течение дня.
• Одно занятие должно занимать не менее 10 минут.
• Ежедневная утренняя зарядка (10-15 мин.)
Помните, что движение - это жизнь
На базе Кевюдовской СОШ стартовала акция «Будь здоров»
Эта неделя началась с важного профилактического события для жителей Ики-Бурульского района - проведением выездного приёма врачами узкой специализации.
Сегодня в первой половине дня мобильная бригада медицинских сотрудников проведет в п. Кевюды
Во второй половине дня прием будет проходить при поликлинике Ики-Бурульской районной больницы.
🩺 Быть здоровым - здорово!
Флешмоб от наших дорогих медицинских работников Ики-Бурульской больницы
Триколор — это флаг нашего огромного государства, нашей дорогой Родины, любимой России! Пусть вечно он развевается по ветру и будет предметом гордости всех россиян! Желаем всем мира, добра, достатка и безграничного счастья!
Пусть наша страна только процветает и становится все сильнее с каждым годом!
Уважаемые жители нашего родного района!
Напоминаем 
25 августа в Ики-Бурульском районе будет работать мультидисциплинарная медицинская бригада в рамках проекта «Будь здоров!»
🩺В составе выездной бригады врачи узкой специализации: кардиолог, невролог, эндокринолог, дерматолог, терапевт,акушер-гинеколог, хирург, окулист, оториноларинголог.Во время выездного приёма будет работать мобильный комплекс, где можно сдать все необходимые анализы,ЭКГ.
Напоминаем, медицинские работники будут вести приём:
–в п.Кевюды с 8.00 до 12.00;
–в поликлинике райбольницы с 14.00 до 18.00.
Запись на приём производится у участковых терапевтов и фельдшеров. Записаться к терапевту можно по номеру регистратуры:
8 (847) 32-9-12-33
Профилактика употребления алкоголя
Алкоголизм — серьёзное заболевание и угроза как для отдельных семей, столкнувшихся с ним, так и для общества и страны в целом. Поэтому профилактика употребления алкоголя имеет чрезвычайную важность.
️Как алкоголь влияет на внутренние органы
Чтобы осознать всю важность профилактики алкоголизма, важно понять мощь отрицательного влияния спиртного на работу организма. Алкоголь негативно влияет на мозг, нарушая доступ кислорода к нейронам в случаях алкогольной интоксикации. А при продолжительном употреблении горячительных напитков человек может столкнуться с алкогольным слабоумием из-за гибели мозговых клеток. Алкоголизм также опасен для сердечно-сосудистой системы. Обильное распитие спиртных напитков поражает сердечные мышцы. Это ведёт к развитию гипертонии, ишемической болезни, что, в свою очередь, нередко служит причиной инфаркта.Опасен алкоголь и для дыхательных органов. Уже на первой стадии хронического алкоголизма человек может столкнуться с учащением дыхания и возрастанием минутного объёма дыхания. Со временем это может привести к бронхиту, туберкулёзу или эмфиземе лёгких. А если алкоголь сочетается с курением сигарет, то риск повышается вдвойне. С основной нагрузкой при обильном распитии бодрящих напитков сталкивает печень. Под воздействием спиртного её функциональность нарушается, и она уже не так эффективно участвует в процессах обмена вещества и борьбе с токсинами. Алкоголизм часто становится главной причиной цирроза печени. Увлечение алкоголем не только влияет на отдельно взятые внутренние органы, но и подрывает иммунитет в целом. Из-за этого может развиваться аллергия, а процессы кроветворения протекать не так, как должно. Кроме того, эта зависимость заметно сокращает продолжительность жизни (в среднем на 17 лет).
Что делать для профилактики алкоголизма
Для борьбы с пагубным пристрастием необходимо обращаться за квалифицированной помощью в наркологию, а также придерживаться следующих советов;
-Избегать присутствия в пьющих компаниях или местах с лёгким доступом к спиртному;
-Контролировать объёмы выпитого. Если бокал вина на празднике ещё допустим, то в остальном следует пить безалкогольные напитки;
Никогда не пить за рулём. Езда на автомобиле может послужить мотивацией избегать выпивки, но не стоит забывать о рисках ДТП при нетрезвой езде;
-Избавиться от вредных привычек. Нередко происходит так, что тяга к курению приводит к алкоголизму и наоборот;
-Не решать свои проблемы с помощью спиртного. Любые сложности на работе или в семье можно уладить в ходе диалогов и каких-то конструктивных действий. В конце концов можно выговориться в беседе с друзьями. Спиртное же не только не решит проблем, но и доставит новых.
Сегодня мы расскажем о прекрасном специалисте, враче по медицинской профилактике, профессионале своего дела, о замечательном человеке Раисе Тосуновой.
Тосунова Раиса Бутыковна, 05.06.1956 года рождения, окончила Астраханский государственный медицинский институт им. А.В.Луначарского в 1980 году по специальности «Педиатрия».
Трудовую деятельность начала в Ики-Бурульской центральной районной больнице в качестве врача – педиатра. В 1982 году переведена врачом – педиатром участковым.
С 1987 года по 1989 год - клиническая ординатура 2-ой Московский медицинский институт.
В 1989 году принята врачом – педиатром, заведующей детским отделением Ики-Бурульской центральной районной больницы.
С 1990 года по 2022 год - заместитель главного врача по медицинской части.
С 2022 года по февраль 2023 года – заведующая организационно-методическим кабинетом.
С февраля 2023 года по настоящее время – врач по медицинской профилактике.
Тосунова Раиса Бутыковна – высококвалифицированный, опытный специалист, отличающийся высоким уровнем теоретической подготовки и профессиональными навыками организатора здравоохранения. Хорошо владеет современными передовыми разработками по организации стационарной и амбулаторно-поликлинической помощи населению в сложившихся социально-экономических условиях.
Стаж работы в сфере здравоохранения – 40 л.
Стаж работы в данном учреждении – 40 л.
Сумела в короткие сроки за счет правильного определения и решения приоритетных задач, рационального использования имеющихся резервов, внедрения современных стационарозамещающих технологий, высокой требовательности к себе и подчиненным добиться значительных положительных результатов в деятельности учреждения, повышения уровня организации и качества медицинской помощи.
За время работы показатели работы учреждения изменились в сторону увеличения. Основное внимание уделяет улучшению качества и доступности медицинской помощи, сохранению и усовершенствованию ресурсов здравоохранения, обеспечению преемственности в работе медицинских учреждений района.
Отличающие её личные качества – целеустремленность, настойчивость в решении поставленных задач, высокая степень ответственности – помогают ей достигать стабильных успехов в работе учреждения.
Тосунова Р.Б. в отношении с коллегами внимательна, по характеру общительная, доброжелательная. На работе и в быту всегда ведет себя достойно, активно участвует в общественной жизни коллектива.
За многолетний добросовестный труд в системе сельского здравоохранения Тосунова Р.Б. награждена в 2005 году Почетной грамотой Ики-Бурульской ЦРБ, в 2006 году Почетной грамотой Министерства здравоохранения Республики Калмыкия. В 2015 году награждена нагрудным знаком «Отличник здравоохранения».
В рамках тематической недели
(11-17 августа Неделя профилактики
сердечно-сосудистых заболеваний
(в честь Международного дня здорового сердца) советы дала участковый врач- терапевт Айса Атхаева.
Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые
затрагивают сердце и сосуды. Отметим, что заболевания сердечно-сосудистой
системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, болезнь
сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит,
врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких
В настоящее время болезни сердечно-сосудистой системы (ССC) занимают первое место среди количества летальных исходов во всем мире. Среди всех причин
смертей на их долю приходится 57 %. Каждый год на 100 тысяч граждан России умирают от инфаркта миокарда 154 женщины и вдвое больше мужчин
Ежегодно от болезней системы кровообращения умирает более 800 тысяч человек,
при этом 54,2% из них страдают от ишемической болезни сердца
Проблема сердечно-сосудистых заболеваний актуальна как никогда, особенно, после
пандемии COVID-19, когда большое количество заболеваний обострилось или
проявилось.
Самым распространённым заболеванием среди патологий сердечно-сосудистой
системы является стенокардия. Далее по частоте встречаемости следуют инсульт и инфаркт миокарда. Аритмии, как самостоятельное заболевание, встречаются у
молодых пациентов, в то время как у пациентов с сопутствующей патологией
выявлены в более 75% случаев
В основе профилактики и лечения болезней сердечно-сосудистой системы лежит
трансформация образа жизни пациента. К числу самых неблагоприятных рисков для
сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение,
злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный
диабет.
- Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и
злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления,
увеличению свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В
сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин,
смолы, продукты их тления и горения. Угарный газ, вдыхаемый при курении,
вытесняет кислород в крови человека, что приводит к хроническому кислородному
голоданию.
- Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких
показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и
холестерина в крови.
- Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна
активность не менее 150 минут в неделю.
- Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один
существенный фактор риска возникновения ССЗ. Ради здоровья сердца нужно
высыпаться, правильно питаться, исключив из рациона жирную и соленую пищу, не
допускать набора веса, больше двигаться и отказаться от курения и алкоголя.
Сердечно-сосудистые заболевания развиваются на фоне высоких цифр
артериального давления, поэтому знать показатели необходимо, чтобы вовремя
выявить проблемы с сердцем и сосудами. Ориентироваться только на самочувствие
нельзя, потому что не всегда высокое давление (выше 135/85 мм рт. ст.)
сопровождается видимыми симптомами.
Доступный каждому метод контроля состояния организма – измерение давления
ежедневно
Здоровье сердца – в наших руках. Во многих случаях болезни сердечно-сосудистой
системы можно предотвратить, если следить за образом жизни, вовремя проходить
диспансеризацию, обращаться за медицинской помощью и контролировать
показатели артериального давления.
Сегодня мы уделим особое внимание питанию при сахарном диабете.
Сахарный диабет относится к заболеваниям, при которых нарушается обмен углеводов, а именно глюкозы, которая является основным источником энергии в нашем организме.
Когда речь заходит о профилактике диабета, у многих возникает мысль о необходимости чуть ли не полного ограничения углеводов в своем рационе. Но спешить с этим не стоит. Во-первых, углеводы бывают разными, во-вторых, они выполняют множество полезных функций в нашем организме.
Так как же распределить углеводы в течение дня, чтобы сахар в крови резко не повышался?
- Две пятых вашей трапезы должны занимать овощи и фрукты - огурцы, помидоры, кисло-сладкие яблоки, кабачки;
- Также две пятых отведите продуктам, содержащим клетсатку и крахмал - хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, рис, гречку, картофель;
- Оставшуюся одну пятую часть оставьте для источников протеина – нежирного мяса, рыбы, яиц, сыров, бобовых (горох, фасоль)И, последнее, ваш суточный рацион должен содержать такое количество калорий, чтобы масса тела оставалась в норме. так как с каждым лишним килограммом увеличивается риск развития диабета. Если у вас все же имеется избыточная масса тела или ожирение, нужно приложить все усилия, чтобы похудеть.
Правильное питание значительно снижает риск развития диабета, но не нужно забывать про физические нагрузки и отказ от курения!
🩺С 4 по 10 августа 2025 года проходит Неделя популяризации грудного вскармливания – важное событие, направленное на помощь кормящим матерям и распространение знаний о пользе грудного молока для здоровья ребенка и женщины.
Об этом рассказала районный педиатр Людмила Самхаева.
Почему грудное вскармливание так важно?
Грудное молоко – это оптимальное питание для младенца, содержащее все необходимые питательные вещества, витамины и защитные факторы, которые укрепляют иммунитет. Согласно современным рекомендациям педиатров, исключительно грудное вскармливание особенно ценно в первые 6 месяцев жизни, а его продолжение вместе с прикормом до 2 лет и более приносит дополнительную пользу.
Преимущества грудного вскармливания:
Для ребенка:
- Снижает риск инфекционных заболеваний, аллергических реакций и нарушений обмена веществ.
- Способствует гармоничному развитию нервной системы и интеллекта.
- Укрепляет психологическую связь с матерью.
Для матери:
- Помогает восстановлению организма после родов.
- Снижает вероятность некоторых гормонально зависимых заболеваний.
- Упрощает уход за ребенком (молоко всегда доступно и не требует приготовления).
Для общества:
- Способствует здоровью нации за счет снижения заболеваемости среди детей.
- Уменьшает экологическую нагрузку (отсутствие упаковки и отходов, как при искусственном вскармливании).
Грудное вскармливание – это мудрый выбор, который закладывает основу здоровья ребенка и укрепляет связь между матерью и малышом. Давайте вместе создавать благоприятную среду для кормящих женщин и делиться достоверными знаниями о ценности грудного молока.
️ В Калмыкии стартует новый этап проекта «Будь здоров!».
В районы республики вновь отправятся медицинские бригады, оснащенные современным оборудованием – флюорографом, маммографом, УЗИ и ЭКГ. Прием будут вести: невролог, офтальмолог, терапевт, отоларинголог, эндокринолог, кардиолог, хирург, уролог, гинеколог и психолог.
Акция пройдет с 1 августа по 5 сентября.
На этом этапе медбригады отправятся по новому маршруту – чтобы охватить все села и поселки. Прием будет организован как в амбулаториях, так и в передвижных комплексах. Для маломобильных пациентов предусмотрены визиты врачей на дом.
Министр здравоохранения Калмыкии Булат Сараев: «Основная задача акции – охватить профосмотрами, как можно больше пациентов, ведь диспансеризация – это важный шаг для раннего выявления заболеваний и своевременного начала лечения. При необходимости медики будут направлять пациентов для дальнейшего лечения в федеральные или республиканские клиники».
Напомним: прошлый этап акции позволил обследовать почти 4000 сельчан, включая 17 участников СВО.
Дорогие жители республики!
По поручению Главы Республики Калмыкия Бату Сергеевича Хасикова, с 1 августа по 5 сентября 2025 года в районы республики отправятся мобильные мультидисциплинарные бригады врачей. Это третий этап проекта «Будь здоров», направленный на повышение доступности и качества медицинской помощи, особенно для тех, кто живёт в отдалённых сельских населённых пунктах.
🩺 В рамках проекта «Будь здоров» медицинский прием будут вести: невролог, офтальмолог, терапевт, отоларинголог, эндокринолог, кардиолог, хирург, уролог, гинеколог и психолог. Кроме того, будут работать передвижные комплексы - маммограф, флюорограф, ФАП и планируется проведение УЗИ.
Приём пациентов будет организован, как в местных поликлиниках, так и в специальных передвижных комплексах. Современное оборудование позволит провести диагностику и выполнить полный спектр лабораторных исследований: ОАК, биохимический анализ, гепатит С, цитологию, а также тесты на онкомаркеры. 
Основная задача акции — это профилактика и раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и состояний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности взрослого населения Республики Калмыкия, обеспечение доступности и качества медицинской помощи населению районов Республики Калмыкия. Особое внимание будет уделено медицинскому осмотру пожилых, ветеранов, участников СВО и их семей, а также поддержке маломобильныхграждан.
Стоит отметить, что с каждым новым этапом проекта «Будь здоров» количество охваченных людей растет. Напомним, что прошлый этап, прошедший с февраля по март 2025 года, позволил обследовать почти 4 тысячи сельского населения.
С графиком выезда мультидисциплинарной бригады можно ознакомиться на официальном сайте Минздрава Калмыкии minzdrav.kalmregion.ru/upload/Буд...
Мы прилагаем все усилия, чтобы обеспечить каждому из вас качественную медицинскую помощь. Позаботьтесь о своем здоровье и приходите на осмотр!
️В Ики-Бурульской районной больнице прошел выездной прием врачей-специалистов! 
Сегодня в стенах нашей больницы состоялся выездной прием врачей-специалистов Республиканского онкологического диспансера.
Врач-онколог Мира Босхомджиева провела консультации и осмотр 26 пациентов. 🩺 Особое внимание было уделено организации обследований, таких как КТ, МРТ, ФГДС и колоноскопия. Специалист помогла пациентам получить направления на данные исследования, необходимые для своевременной диагностики и лечения. Важно отметить, что благодаря проведенному осмотру удалось исключить рецидив заболевания у большинства пациентов. 
Врач ультразвуковой диагностики, Людмила Эрендженова провела более 50 исследований УЗИ у пациентов, состоящих на диспансерном наблюдении в онкологическом диспансере. УЗИ является важным методом контроля за состоянием здоровья пациентов и выявления возможных изменений.
🩺Администрация Ики-Бурульской районной больницы выражает благодарность врачам-специалистам за оказанную помощь жителям района! 
Мы напоминаем о важности регулярных обследований и своевременного обращения к врачу. Берегите свое здоровье! 
Печень — важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения. Она участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (сложного углевода — источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены. Внимательно следить за состоянием печени нужно на протяжении всей жизни, ведь даже небольшие нарушения в ее работе способны серьезно отразиться на здоровье.
Важно поддерживать и следить за правильной работой печени, чтобы не допустить развитие печеночной недостаточности и других заболеваний.
Факторы, которые влияют на возникновение заболеваний печени:
злоупотребление алкоголем; наркотическая зависимость; курение; неправильное питание; лишний вес (ожирение); диабет 2 типа; инфекции (паразиты, вирусы); инъекции при переливании донорской крови, нанесении татуировок, пирсинге, использовании «чужого» шприца; воздействие химических и токсических веществ; длительный и неуместный прием лекарственных препаратов, самолечение; семейный анамнез заболеваний печени.
Самый главный признак того, что с печенью не все в порядке, — это пожелтение кожи, слизистых оболочек и склер. Другой типичный симптом печеночной недостаточности — боль в правом подреберье. При этом человек может испытывать слабость, тошноту, рвоту, тяжесть, ощущение дискомфорта в животе, горечь во рту, потерю аппетита. При перечисленных симптомах болезней печени необходимо обязательно обратиться к врачу и получить своевременное лечение.
Основные меры профилактики заболеваний печени:
1. Вакцинация:
Вакцинация против гепатитов А и В является наиболее эффективной мерой профилактики этих заболеваний.
2. Соблюдение правил личной гигиены:
Избегайте использования чужих предметов личной гигиены (бритвы, маникюрные принадлежности), соблюдайте правила гигиены при половых контактах. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
3. Ограничение употребления алкоголя:
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к развитию алкогольной болезни печени. Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени. Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
4. Осторожность при приеме лекарственных препаратов:
Многие лекарства могут оказывать негативное воздействие на печень. Принимайте лекарства только по назначению врача и соблюдайте рекомендованные дозировки.
5. Здоровый образ жизни:
Правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от курения и контроль веса способствуют поддержанию здоровья печени. Питание, богатое фруктами, овощами, злаками и полезными жирами, помогает поддерживать здоровье печени. Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы на 4-5 раз в день. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.
6. Профилактические осмотры:
Регулярные медицинские осмотры, включая анализы крови на маркеры вирусных гепатитов, позволяют выявить заболевания печени на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Профилактика вирусных гепатитов:
Гепатит А:
Заболевание передается фекально-оральным путем, поэтому важно соблюдать правила гигиены, особенно при приготовлении и употреблении пищи, а также при посещении общественных туалетов.
Гепатит В и С:
Эти заболевания передаются через кровь и половым путем. Важно избегать случайных половых связей, не употреблять наркотики, не использовать чужие бритвы и маникюрные принадлежности.
Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека. Любой сбой в работе головного мозга моментально приводит к нарушениям в работе всего организма. Неврологические заболевания существенно влияют на глобальное здоровье и вносят основной вклад в продолжительность жизни. Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год порядка 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. нарушением мозгового кровообращения.
Часто сталкиваются с поражениями мозга врачи нейрохирургических отделений. Согласно данным Всемирной федерации неврологии, 90% инсультов, 40% случаев деменции и 30% эпилепсии можно предотвратить с помощью эффективных профилактических мер:
- сбалансированное питание
- регулярная физическая активность и достаточный отдых
- сохранение высокого уровня умственной активности
- обязательное и своевременное прохождение диспансеризации и профилактических осмотров
- необходимо постоянное наблюдение за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы и ритмом сердца, если есть умеренные когнитивные расстройства.
Для профилактики нарушений работы головного мозга ключевую роль играет ответственное отношение к своему здоровью и своевременное обращение к врачу. Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.
Неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека.
ИППП: Основные факты, Осложнения и Профилактика
1. Что такое ИППП: Инфекции, передающиеся преимущественно половым путем. Вызываются >30 возбудителями (бактерии, вирусы, паразиты). 8 наиболее распространены:
* 4 излечимых: Сифилис, Гонорея, Хламидиоз, Трихомониаз.
* 4 неизлечимых/хронических: Гепатит В, Вирус простого герпеса (ВПГ), ВИЧ, Вирус папилломы человека (ВПЧ).
* Часты сочетанные заражения. Некоторые ИППП повышают риск заражения ВИЧ в 3+ раза.
2. Статистика РФ (2023):
* Зарегистрировано 127 080 случаев ИППП.
* Заболеваемость: 86,8 на 100 тыс. населения.
* После роста в 2021-2022 гг. отмечено снижение на 5% в 2023 г.
3. Серьезные Осложнения:
* Воспалительные заболевания органов малого таза (особенно при хламидиозе), ведущие к бесплодию и внематочной беременности.
* Аногенитальные бородавки (ВПЧ), ассоциированные с развитием **рака шейки матки (заболевание "молодеет", влияя на репродукцию).
* Онкологические заболевания, осложнения беременности.
* Малосимптомное течение способствует поздней диагностике и развитию осложнений.
4. Профилактика (Ключевые направления):
* Информирование населения (особенно молодежи) о ИППП и безопасном сексуальном поведении.
* Доступная сеть центров профилактики и лечения ИППП.
* Регулярные скрининги и обследования (включая профилактические) для выявления бессимптомных форм.
* Пропаганда здорового образа жизни и ответственного отношения к здоровью.
* Вакцинация от ВПЧ и Гепатита В.
5. Индивидуальная профилактика:
* Отказ от раннего начала половой жизни.
* Исключение случайных связей.
* Сокращение числа партнеров, выбор надежного.
* Использование барьерных контрацептивов (презервативы).
* Немедленное обращение к врачу при подозрении на ИППП или после рискованного контакта.
Советы по профилактике аллергических реакций
Чтобы снизить риск развития аллергий и защитить свое здоровье, придерживайтесь следующих рекомендаций:
Ограничьте контакт с потенциальными аллергенами: пыльцой, пылью, плесенью, шерстью домашних животных и бытовой химией. Регулярно проводите влажную уборку дома и проветривайте помещения. Используйте гипоаллергенные постельные принадлежности и моющие средства без ароматизаторов. Следите за уровнем влажности в доме (идеально — 40-50%), чтобы предотвратить развитие плесени. В период цветения растений старайтесь избегать прогулок на улице или используйте защитные маски. Обратите внимание на питание: исключайте продукты, вызывающие аллергию, и вводите новые продукты постепенно. Не забывайте о личной гигиене — мойте руки после прогулок и контакта с потенциальными аллергенами. При появлении симптомов аллергии — своевременно обращайтесь к врачу для диагностики и назначения лечения.
Здоровье — в ваших руках! Профилактика поможет сохранить комфорт и качество жизни.
Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.
Очевидно, что профилактика и соблюдение правил безопасности во всех критических ситуациях – это и есть средство спасения жизни и здоровья.
Алкоголь – одна из главных причин смертности. Алкоголь, даже в небольших дозах вызывает необратимые изменения в организме, приводит к развитию различных заболеваний и в разы увеличивает риск смерти.
Профилактика отравления алкоголем:
- откажитесь от злоупотребления алкоголем и его суррогатов;
- не приобретайте алкогольные напитки в местах несанкционированной торговли, по низкой цене, без фирменной заводской упаковки и маркировки специальными акцизными марками, в торговых объектах, не имеющих специальных лицензий
Профилактика травматизма:
- откажитесь от употребления алкоголя;
- соблюдайте правила дорожного движения;
- соблюдайте технику безопасности;
- соблюдайте правила поведения в общественных местах и транспорте;
- выбирайте удобную одежду и обувь, внимательно смотрите под ноги;
Профилактика случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени:
- соблюдайте правила пожарной безопасности;
- воздержитесь от курения в постели ив состоянии алкогольного опьянения;
- используйте только исправные электрические приборы;
- всегда хорошо тушите пожары;
- храните горючие предметы в недоступном для детей месте.
Диспансеризация взрослого населения
Основная цель — раннее выявление хронических заболеваний: болезней сердечно-сосудистой системы, злокачественных новообразований, сахарного диабета, хронических болезней лёгких.
Диспансеризация состоит из двух этапов: профилактический медицинский осмотр и дополнительное обследование для уточнения диагноза (если возникает необходимость).
На первом этапе человек проходит анкетирование (опрос): у него выясняют жалобы, наследственную предрасположенность к заболеваниям, перенесённые инфекции, болезни, вредные привычки. Также измеряют артериальное давление, рассчитывают индекс массы тела, определяют уровень холестерина и глюкозы в крови.
В конце диспансеризации проводится профилактическое консультирование: врач определяет группу здоровья, рассказывает, как изменить образ жизни и питание с учётом выявленных факторов риска заболеваний.
Независимо от пола, всем людям в возрасте 18–39 лет диспансеризацию нужно проходить раз в 3 года, а с 40 лет — ежегодно.
Все исследования и манипуляции, проводимые при диспансеризации, бесплатные. Нужен только полис ОМС.
Неделя отказа от зависимостей – время, когда каждый может задуматься о своих привычках и сделать первый шаг к изменениям
Что такое зависимость?
Это не просто плохая привычка – это психологическая или физиологическая потребность, которая управляет нашим поведением. Алкоголь, курение, игры, интернет, пищевые расстройства – все это формы зависимостей, которые могут серьезно испортить качество жизни.
Первый шаг к свободе
Осознание проблемы – это уже половина пути. Важно признать наличие зависимости и не бояться обратиться за помощью. Помните: зависимость не исчезнет сама по себе, но с правильным подходом и поддержкой окружающих вы сможете её преодолеть.
Помните: каждый день – это новый шанс начать менять свою жизнь к лучшему. Не откладывайте на завтра то, что можно начать сегодня!
Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей – значит сделать хорошую долгосрочную инвестицию в свое здоровье. Это никогда не поздно. Организм человека имеет неограниченные возможности и способен восстанавливаться (пусть и частично) даже после длительного употребления различного рода психоактивных веществ.
Помните об этом и будьте здоровы!
Неделя популяризации донорства крови и костного мозга
Донорство крови — добровольный акт спасения жизней, приравниваемый к трансплантации. Ежегодно тысячи реципиентов (людей, нуждающихся в переливании) получают шанс на выздоровление благодаря донорам. Это пациенты с травмами, ожогами, лейкемией, гемофилией и другими заболеваниями.
Основные принципы донорства:
- Добровольность и безопасность для здоровья донора.
- Возраст: 18–50 лет, после медобследования.
- Кровь и компоненты используются только от человека.
- Допускается безвозмездная или платная сдача.
Требования к донорам:
- Обязательные анализы: группа крови, гемоглобин, проверка на ВИЧ, гепатиты, сифилис.
- Медобследование перед донацией — бесплатное.
Подготовка к сдаче крови:
1. За 2 дня: исключите алкоголь, жирную, острую, молочную и мясную пищу, яйца, шоколад, авокадо, бананы.
2. За 3 дня: откажитесь от лекарств с аспирином и анальгетиками.
3. В день донации:
- Легкий завтрак: сладкий чай, каши на воде, фрукты (кроме запрещенных).
- Не курите за час до процедуры.
4. Не рекомендуется сдавать кровь утром, избегать донации после ночных смен, экзаменов или стрессовых событий.
Польза для донора:
- Регулярная сдача крови стимулирует организм.
- Безопасная норма за раз — до 500 мл.
Станьте частью спасительной цепочки — ваша кровь может подарить кому-то жизнь!
