В Зундинской средней школе лекцию на тему «Репродуктивное здоровье» провела врач ОВОП Киришова Г.А.
«Репродуктивное здоровье женщин»
Здоровье каждой женщины находится в ее собственных руках. Конечно же, одной из важнейших составляющих физического состояния женщины является репродуктивность, которой женщина должна уделять необходимое внимание, так как призвание любой женщины, прежде всего, это рождение детей.
Негативно влияют на репродуктивную систему:
Прежде всего, стрессы: эмоционально - напряженная работа, тяжелые условия быта, конфликтные ситуации – все это приводит к выбросу гормонов надпочечников, которые бьют по разным системам, но сильнее всего – по сердечно - сосудистой, гормонально-эндокринной и особенно женской репродуктивной системе.
Второй фактор – это неправильное питание, которое тоже может привести к разбалансировке гормонального статуса и нарушению репродуктивного здоровья.
Курение и алкоголь невероятно вредят организму и категорически противопоказаны при беременности или при ее планировании.
Крайне негативно сказывается на репродуктивной функции малоподвижный, сидячий образ жизни. Он способствует накоплению избыточной массы тела и нарушению микроциркуляции крови, в том числе в органах малого таза. В результате недостаточного поступления крови органам малого таза не хватает веществ, необходимых для их нормального функционирования
Самые важные моменты для сохранения репродуктивного здоровья, о которых должен знать каждый:
1.вести здоровый образ жизни;
2.предохраняться от инфекций, которые передаются половым путём; если была вероятность заражения ИППП, то не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалистам;
3.следовать правилам личной гигиены - ежедневно соблюдать интимную гигиену и не менее двух раз в неделю принимать ванну или душ;
4.предохранятся от нежелательной беременности;
5.женщинам необходимо посещать два раза в год гинеколога, обращать внимание на регулярность менструального цикла
Дорогие наши защитники
Поздравляем вас с Днём защитника Отечества! В этот особенный день мы хотим выразить Вам нашу огромную благодарность и уважение.
Вы – настоящие мужчины, истинные защитники, на которых всегда можно положиться.
Ваше мужество и стойкость вдохновляют нас, а забота о близких и о нашей стране вызывает глубокую признательность. Ваша сила не только в физической отваге, но и в доброте, честности и поддержке, которые вы дарите окружающим.
От всей души желаем вам здоровья, счастья и благополучия. Пусть в вашей жизни всегда будет место для любви, радости и верности.
Мы гордимся тем, что работаем с вами и знаем, что на вас можно рассчитывать в любой ситуации.
С уважением и теплом,
коллектив больницы.
Дорогие наши фельдшера!
Поздравляем вас с Днем фельдшера! Этот день — прекрасная возможность выразить нашу искреннюю благодарность за все те повседневные подвиги, которые вы совершаете во имя спасения жизней.
Каждый из вас — не просто специалист, но и настоящий герой, готовый в любой момент прийти на помощь.
Вы трудитесь в условиях стресса, проявляя храбрость и решительность, сохраняя спокойствие и уверенность, даже когда ситуация кажется критической.
Ваша способность быстро принимать решения и действовать решительно — это то, что делает вас незаменимыми в нашей команде.
Ваши заботливые руки и чуткие сердца дарят надежду тем, кто в ней нуждается. Вы становитесь первым, с кем встречаются пациенты в трудные минуты, и ваша поддержка часто оказывается той самой опорой, которая помогает справиться с непростыми временами.
Мы гордимся тем, что работаем с вами и знаем, что на вас всегда можно положиться.
Желаем вам здоровья, счастья и сил для преодоления всех профессиональных трудностей. Пусть каждый вызов приносит не только испытания, но и радость от спасенных жизней и благодарности тех, кому вы помогли.
«Неделя сохранения мужского здоровья»
(17-23 февраля 2025г.)
Как сохранить мужское здоровье? Для этого необходимо твердо следовать следующим правилам:
- Регулярно посещать уролога и никакого самолечения. Многие заболевания мужской репродуктивной системы протекают бессимптомно. Например, у простатита существует множество других форм – подострая, хроническая, вялотекущая, бессимптомная и т.д. Не стоит лечиться по советам друзей, знакомых или рекламы. Причины заболевания могут быть разными. Поэтому очень важно понимать, что лечение должно подбираться для каждого случая индивидуально! И назначить правильное лечение может только врач.
- Заниматься по утрам зарядкой. Больше двигаться, чаще ходить пешком. Занимайтесь спортом. От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. Кроме того, предстательная железа получает от сокращений тазовой мускулатуры массирующий эффект. Во время занятий физкультурой происходит изменение внутрибрюшного давления, которое так же положительно влияет на мочеполовую систему.
- После сомнительной половой связи — обязательно обратиться к врачу! Многие инфекции протекают бессимптомно. Мужчина чувствует себя хорошо, но при этом является источником заражения для своей партнерши. Науке известно более 30 скрытых половых инфекций, по вине которых зачастую и возникают многие проблемы. Поэтому, если после сомнительной связи никаких явных симптомов не проявляется, не стоит расслабляться, а лучше обязательно обследоваться: сдать общий анализ мочи, сок простаты и мазок на флору (ПЦР) и инфекции. Лечение важно доводить до конца — недобитый микроб затаится в организме и через: какое-то время аукнется xpoническим простатитом или чем-то ещё столь же неприятным.
- Следить за уровнем тестостерона. Следите за уровнем тестостерона В отличие от женщин у мужчин резкого падения уровня половых гормонов с возрастом не происходит. Так, основной из них — тестостерон — снижается постепенно, примерно на 1% в год после 45 лет. Однако сегодня дополнительному снижению уровня тестостерона способствует традиционное злоупотребление алкоголем, недолеченные болезни (сахарный диабет, артериальная гипертензия, обструктивная болезнь легких и др.). При недостатке этого гормона у мужчин могут появиться изменения со стороны нервной системы: сонливость или, наоборот, бессонница, раздражительность, ухудшение памяти. Снижается работоспособность, настроение, теряется интерес к жизни. Поскольку тестостерон является основным анаболическим гормоном, его дефицит приводит к снижению мышечной массы и тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза. Мужчинам необходимо сдавать анализ крови на уровень тестостерона и простатспецифический антиген (ПСА). При обнаружении патологии вам поможет терапевт, уролог и эндокринолог
- Готовить себя к тому, что с курением придется расстаться. Бросить курить. Никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.
- Ограничить прием алкоголя. Возможно, не стоит совсем отказывать себе даже в бокале сухого вина, но соблюдать умеренность в этом вопросе — обязательно.
- Не использовать препараты для повышения мужской силы без консультации врача или в дозировке, превышающей рекомендованную Осторожно с препаратами для повышения мужской силы Это приводит к общему истощению организма.
🩺 Помощь узких специалистов в рамках проекта «Будь здоров»!
24 февраля, в понедельник, проведут прием пациентов врачи
невролог
хирург
терапевт
оториноларинголог
акушер-гинеколог
офтальмолог
кардиолог
эндокринолог
в поселке Приманыч (ОВОП) - с 8.00 до 13.00 часов в поселке Ики-Бурул ( поликлиника) - с 14.00 до 18.00 часов
Дополнительные исследование: маммография и флюорография.
🩺Специалисты проведут современную диагностику, что позволит выявить болезни на ранних стадиях и вовремя начать необходимое лечение.
Записаться на прием можно у врача-терапевта участкового или фельдшеров вашего лечебного учреждения (в селах).
Если вы относитесь к группе риска.
В онкологической практике существует распределение людей в группы риска по возможности заболеть злокачественными заболеваниями в общем либо какой-то определённой опухолью.
Узнать, попадает человек в группы риска или нет, очень просто. Нужно обратиться в специальное отделение профилактики онкозаболеваний или к врачу-онкологу. После беседы с доктором, тот сориентирует пациента, что необходимо ему сделать. В большинстве случаев, заполняется анкета, проводятся лабораторные тесты, в частности, комплексное определение онкомаркёров и генетической предрасположенности. Исходя из полученных результатов планируется дальнейшая тактика. В первую очередь подвержены онкологическому риску, следующие категории граждан:
имеющие доброкачественные новообразования любых локализаций и предраковые заболевания (дисплазия шейки матки на фоне ВПЧ-инфекции, вирусный цирроз печени и т.д.);
работающие на вредном производстве (асбест, лаки, краски, ядохимикаты и т.д.);
подвергающиеся постоянной травматизации и воздействие нежелательных внешних факторов (ультрафиолетовое облучение, высокие или сильно низкие температуры и т.д.);
проживающие в экологически неблагоприятных районах или подвергшихся сильным негативным природным воздействиям (озоновые дыры, радиация и т.д.);
находящиеся в состоянии хронического стресса или перенёсщие мощное эмоциональное потрясение;
страдающие иммунодефицитами различной этиологии;
имеющие вредные привычки (злостные курильщики, алкоголики, наркоманы);
лица, имеющие отягощённый онкоанамнез, члены "раковых семей".
Естественно, если человек пренебрегает канонами здорового образа жизни, имеет лишний вес, ведёт малоактивный образ жизни и постоянно нервничает, то ему следует задуматься о визите к онкологу.
Как часто надо посещать онколога
Всем теоретически здоровым людям рекомендуют ежегодно проходить профилактические осмотры. Для лиц из групп риска частоту посещений определяет сам онколог.
Для предупреждения и ранней диагностики комплекса болезней, в том числе рака, в нашей стране разработаны различные скрининговые программы и диспансеризация. Если человека приглашают в поликлинику по месту жительства для бесплатного планового обследования, не следует пренебрегать этой возможностью проверить своё здоровье.
Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
3 — 9 февраля
Онкологические заболевания — это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования. Одним из характерных признаков новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Рак развивается из одной единственной клетки. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса, обычно представляющего развитие предракового состояния в злокачественные опухоли. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека и тремя категориями внешних факторов, включающих:
Физические канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение, химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов) и мышьяк, биологические канцерогены, такие как инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.
Старение является ещё одним основополагающим фактором развития рака. С возрастом заболеваемость раком резко возрастает. Вероятнее всего это связано с накоплением рисков развития некоторых раковых заболеваний и снижением эффективности механизмов обновления клеток по мере старения человека.
Основными факторами риска развития рака в мире являются:
- употребление табака, в том числе курение сигарет и употребление бездымного табака;
- избыточная масса тела или ожирение;
- нездоровое питание с низким уровнем потребления фруктов и овощей;
- отсутствие физической активности;
- употребление алкоголя;
- заражение канцерогенными инфекциями (Helicobacter pylori, вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус гепатита B, вирус гепатита C и вирус Эпштейна-Барра);
- ионизирующее и ультрафиолетовое излучение;
- загрязнение воздуха в городах;
- задымленность помещений в результате использования в домах твёрдых видов топлива.
Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, на который приходится почти 22% глобальных случаев смерти от рака.
Диагностировать онкологическое заболевание возможно с помощью регулярных профилактических осмотров и диспансеризации.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
- Отказ от табака;
- Приверженность правильному питанию;
- Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
- Регулярные физические нагрузки.
Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.
Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.
Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковое поражение шейки матки у гинеколога.
В рамках проведения месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни были проведены следующие мероприятия:
1. Издан локальный приказ №103 от 18.05.2024г. по БУ РК « Ики-Бурульская РБ» «О реализации плана проведения месячника — антинаркотической
направленности и популяризации здорового образа жизни на территории Ики-Бурульского района в 2024 году».
2.Распространение пропагандистских материалов антинаркотической направленности (буклеты, памятки ‚листовки).
3. Провели профилактические беседы среди лиц призывного и допризывного возраста.
Пресс-релиз к Всемирному Дню борьбы с туберкулезом
Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно 24 марта. Этот день был учрежден в 1982 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международного союза борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями, чтобы привлечь внимание общественности к катастрофическим медицинским, социальным и экономическим последствиям этой болезни, и активизировать усилия по ликвидации глобальной эпидемии туберкулеза. В этот день в 1882 г. доктор Роберт Кох объявил об открытии бактерии, вызывающей туберкулез, что сделало возможным дальнейший поиск средств диагностики и лечения этого заболевания.
Как и в прошлом году, Всемирный день борьбы с туберкулезом (24 марта) будет проходить под девизом "Да! Мы можем ликвидировать туберкулез!". Туберкулез по-прежнему остается одним из самых смертоносных заболеваний в мире, и в последние годы отмечается тревожный рост числа случаев туберкулеза с лекарственной устойчивостью.
Всемирный день борьбы с туберкулезом – это повод для того, чтобы вновь заявить о своей приверженности ликвидации ТБ, стимулировать активные действия и предпринять необходимые шаги. Принимая во внимание выводы совещания высокого уровня ООН по ТБ, которое состоялось в сентябре 2023 г., ЕРБ ВОЗ призывает обеспечить необходимые капиталовложения в борьбу с ТБ, выполнять новейшие рекомендации ВОЗ, внедрять инновационные подходы и активно взаимодействовать с организациями гражданского общества.
В Европейском регионе ВОЗ в центре внимания остаются следующие задачи: активизация мер по выявлению ТБ, обеспечение профилактического лечения ТБ для представителей групп риска, повышение доступности качественной экспресс-диагностики ТБ и всеобщее внедрение высокоэффективных и безопасных коротких режимов лечения ТБ, в том числе ТБ с лекарственной устойчивостью.
Туберкулез остается одной из самых смертоносных инфекций в мире. Каждый день от туберкулеза умирает более 4100 человек, и около 28 000 человек заболевают этой поддающейся профилактике и излечимой болезнью. До пандемии COVID-19 многие страны добились устойчивого прогресса в борьбе с туберкулезом, при этом в период 2015-2019 гг. заболеваемость туберкулезом снизилась на 9% процентов, а смертность от него – на 14%. Глобальные и национальные политические обязательства на высоком уровне приносили результаты.
Благодаря проводимой в нашей стране противотуберкулезной работе в последние годы удалось снизить рост заболеваемости и смертности населения от туберкулеза. И всё же они продолжают оставаться на высоком уровне, отмечается рост распространения туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью и туберкулеза, сочетанного с ВИЧ-инфекцией. Поэтому работа в данном направлении ведётся постоянно.
Территория Республики Калмыкия относится к регионам с напряженной эпидемиологической ситуацией по туберкулезу. Заболеваемость, смертность, распространенность туберкулезом превышают показатели в целом по РФ. Остается актуальной проблема охвата населения профосмотрами на туберкулез; растет число лиц, имеющих лекарственную устойчивость к противотуберкулезным препаратам.
Ежегодно в марте в Республике Калмыкия проводится месячник, приуроченный к Всемирному дню борьбы с туберкулезом, с целью повышения осведомленности населения о первых признаках туберкулеза, о важности своевременного обращения за медицинской помощью; повышения настороженности специалистов первичного звена в отношении ранней диагностики туберкулеза и усиления профилактических мероприятий; формирования солидарной ответственности работодателя и работника за его здоровье, создания условий для ведения здорового образа жизни и своевременного прохождения профилактических осмотров.
Многие больные и члены их семей, особенно дети и подростки, не имеют финансовой возможности оплатить проезд туда и обратно к противотуберкулезным санаториям, размещенным за пределами республики, где больные продолжают основной курс лечения и реабилитации, а контактные дети из семейных очагов изолируются от больного с заразной формой туберкулеза.
Для организации проведения Всемирного дня борьбы с туберкулезом создаются межведомственные организационные комитеты, определяются цели и задачи, целевые группы, разрабатываются и утверждаются планы мероприятий.
B акциях, приуроченных к Всемирному дню борьбы против туберкулеза, принимают участие все, имеющие отношение к борьбе с заболеванием. В их числе - фтизиатры, терапевты, педиатры, активисты общественных движений, пациенты, родственники, близкие, друзья, присоединяются студенты, преподаватели учебных заведений, правительственные, научные учреждения и благотворительные фонды. Одно из запланированных мероприятий - проведение акции на площади Пагоды Семи Дней в г. Элиста - работа передвижного флюорографа с выдачей на месте результатов обследования органов грудной клетки, и консультирование по вопросам профилактики туберкулеза.
БУ РК «Республиканский противотуберкулезный диспансер» обращается с просьбой ко всем заинтересованным органам и учреждениям, гражданам, принять активное участие в мероприятиях Всемирного дня борьбы с туберкулезом, проводимых в республике.
«Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)» с 2 — 8 октября
Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространённых онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака — примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.
К группе риска относятся никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.
Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желёз.
РМЖ — одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменения цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.
Маммография - «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе - непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию один раз в два года до 75 лет.
На основании вышеизложенного РЦ ОЗ и МП рекомендует:
- Провести тематические семинары или лекции для медицинских работников.
- Разместить инфографику в медицинских, образовательных и социальных организациях по теме повышения онконастороженности рака молочной железы у населения.
- Провести публичные лекции для населения по профилактике и раннем выявлении рака молочной железы.
- Провести «Дни открытых дверей» для обследования, проведения консультаций и профилактических мероприятий для населения.
- Разместить информационный материал в корпоративных информационных системах и на территории организаций с целью информирования работников по теме повышения настороженности рака молочной железы.
- Использовать средства массовой информации (печать, радио, ТВ, социальные сети) по профилактике рака молочной железы.
РЦ ОЗ и МП
27.09.2023 г.
21 сентября – Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера.
Возраст-зависимые заболевания и антиэйджинг
Понятие антивозрастной медицины
Понятие «антиэйджинг» образовано от англ. Anti aging и переводится как «противодействие старению».
Этот термин появился в 80-х годах и впервые был озвучен американским ученым Карлом Рональдом, который заявил, что старение — это болезнь, которую нужно лечить. Так, с начала 90-х годов зародилось новое направление антивозрастной медицины.
Области антиэйдж-медицины
Антиэйдж-медицина у большинства ассоциируется с эстетической медициной и косметическими процедурами. На самом деле это понятие охватывает широкий круг вопросов.
На сегодня это новая область знаний о продлении жизни человека. Антивозрастная медицина — это особый раздел медицины, который занимается предотвращением возраст-ассоциированных или возраст-зависимых заболеваний, а также других патологических состояний, которые могут провоцироваться факторами окружающей среды и которые могут предопределяться генетической предрасположенностью у отдельных людей, какими-то болезнетворными агентами или образом жизни.
Чаще всего в понятии «антивозрастной медицины» закладываются мероприятия, которые направлены на предотвращение возраст-ассоциированных заболеваний.
Определение возраст-зависимых заболеваний
Что такое возраст-зависимые или возраст-ассоциированные заболевания? Это те заболевания, распространенность которых растет с возрастом.
Этих болезней много:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- онкологические заболевания;
- состояния, присущие возрастным категориям людей: деменция и болезнь Альцгеймера;
- заболевания опорно-двигательной системы;
- сахарный диабет.
Существует большой круг заболеваний, которые являются мишенями для антиэйдж-медицины.
Старение и хронические болезни: общая генетическая природа
Частота встречаемости заболеваний растет в геометрической прогрессии у лиц старше 50−60 лет. Доказано уже, что старение и хронические болезни имеют общую генетическую природу.
Старение удваивает риски хронических заболеваний каждые 8 лет жизни. На сегодняшний день уровень медицины достиг огромных высот, врачи умеет лечить многие из этих заболеваний. Но суть антиэйджинговой медицины заключается в том, чтобы эти заболевания предотвращать, профилактировать их.
Диспансеризация как инструмент антиэйджинга
Один из основных инструментов антивозрастной медицины — это превентивная диагностика и динамический мониторинг.
Что это? Это диспансеризация, различные скрининги и чекапы, которые позволяют на ранних стадиях выявить патологические изменения и симптомы, свидетельствующие о рисках возраст-ассоциированных заболеваний, и в дальнейшем выработать определенную программу для динамического мониторинга за пациентом.
Первое среди этих мероприятий — диспансеризация. Сегодня она проводится в четком соответствии с Приказом Министерства здравоохранения, в котором прописан порядок проведения профилактического медицинского осмотра.
Что включает диспансеризация?
Профилактический медицинский осмотр — это основа диспансеризации. Также это дополнительные обследования в отношении определенных групп населения. Результатом диспансеризации является определение группы здоровья и группы диспансерного наблюдения.
Особенности проведения диспансеризации
Каждый взрослый человек должен четко понимать основные принципы проведения профилактического медицинского осмотра, потому что это касается каждого.
Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация проводятся:
- в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи;
- медицинскими организациями, которые имеют лицензию на осуществление медицинской деятельности
- в медицинской организации, в которой гражданин получает первичную медико-санитарную помощь;
- при подписании добровольного согласия на профилактический медицинский осмотр.
Цели профилактического медицинского осмотра
- Раннее (своевременное выявление) и профилактика:
- состояний,
- заболеваний,
- факторов риска и развития этих заболеваний,
- немедицинского потребления наркотических средств и психотропных веществ.
2.Определение группы здоровья.
- Профилактическое консультирование и выработка рекомендаций для пациентов с учетом данных, полученных в ходе диспансеризации.
Этапы диспансеризации
Диспансеризация делится на 2 этапа.
Первый этап — это скрининг с целью:
- выявления хронических неинфекционных заболеваний;
- факторов риска их развития;
- риска пагубного потребления алкоголя, наркотических и психотропных веществ без назначения врача;
- онкологических патологий.
Второй этап диспансеризации проводится с целью дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания.
Категории населения для прохождения диспансеризации
Диспансеризация проводится лицам старше 18 лет:
- работающие граждане,
- неработающие граждане,
- обучающиеся в образовательных организациях на очной форме.
Зачем нам нужна диспансеризация? Чтобы выявить риск развития заболевания как можно раньше. И как итог — увеличить продолжительность жизни, сохранить и укрепить здоровье.
Периодичность диспансеризации
Как часто нужно проходить диспансеризацию?
- Лица более молодого возраста (от 18 до 39 лет включительно) проходят 1диспансеризацию раз в 3 года.
- С 40-летнего возраста диспансеризация проводится 1 раз в год.
Инструменты диспансеризации
Какие инструменты используются в ходе диспансеризации
- анкетирование граждан;
- антропометрия (рост, масса тела, окружность талии) индекса массы телы;
- измерение артериального давления;
- измерение внутриглазного давления;
- гинекологический осмотр женщин от 18 до 39 лет ежегодно.
Эти самые простые и рутинные методы профилактических осмотров являются биомаркерами старения. Поэтому очень важно не игнорировать и не пренебрегать профосмотрами, регулярно проходить диспансеризацию.
Лабораторные и инструментальные исследования при профосмотре
В профосмотр также включаются лабораторные и инструментальные исследования:
- общий холестерин и глюкоза в плазме крови,
- флюорография и электрокардиография в покое (ЭКГ).
Когда врач получает все результаты исследований, то проводится оценка риска: определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска. Чаще всего для этого используют шкалу SCORE.
Что такое степень сердечно-сосудистого риска? Это риск развития сердечно-сосудистых заболеваний со смертельным исходом в ближайшие 10 лет. Этот риск увеличивается с возрастом у пациентов, если у них очень высокое давление, если есть факторы риска (курение, высокий холестерин и т. д.).
С учетом категории риска установлены и результатов профилактического медицинского осмотра врач анализирует всю картину и определяет группы здоровья.
Группы здоровья
Есть 3 группы здоровья: I, II, III. Группа III делится на 2 подгруппы: III А и III Б.
Группа I. Самые здоровые, когда нет никаких хронических неинфекционных
заболеваний. Когда даже нет факторов риска (курение, ожирение, высокий
холестерин). Эти люди не нуждаются вообще в диспансерном наблюдении.
- Группа II — промежуточное состояние. Когда еще болезней никаких нет, но уже есть факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Например, ожирение или высокий холестерин высокий, а также курение более 20 сигарет в день или злоупотребление алкоголем. Такие люди должны попадать под особый контроль врача, но они не нуждаются в диспансерном наблюдении по поводу каких-либо других состояний.
- Группа III — это кандидаты на постоянные диспансерные наблюдения. Это те, кто имеют хронические неинфекционные заболевания, которым показано диспансерное наблюдение или даже требуется дополнительная специализированная высокотехнологичная медицинская помощь.
III Б — особая категория. У людей этой группы здоровья нет хронических неинфекционных заболеваний, но им необходимо диспансерное наблюдение по поводу каких-либо иных заболеваний.
Ранняя диагностика возраст-ассоциированных заболеваний
Ранняя диагностика возраст-ассоциированных заболеваний — основное направление антиэйдж-медицины. В этом ключе сейчас очень широкую популярность приобретают чекапы. Чекапы — это программы, которые позволяют выявлять скрытые вялотекущие хронические заболевания и вовремя их корректировать.
Что можно выявить по результатам чекапов?
Сегодня крупные лабораторные сети и медицинские центры предлагают самые разные варианты чекапов, которые имеют определенную направленность и специфичность. Разные программы позволяют выявлять на ранней стадии:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- эндокринные заболевания;
- онкомаркеры;
- скрытые инфекции и так далее.
Программы комплексных чекапов
Программы чекапов включают в себя:
- консультации узконаправленных специалистов,
- лабораторные исследования,
- инструментальную и функциональную диагностику.
Также существуют антивозрастные чекап-программы, которые базируются на передовых достижениях в области генетики, эндокринологии, онкологии, иммунологии, терапии.
Преимущества диспансеризации
Активная профилактика — это лучшая интервенция. Раннее выявление дает лучший прогноз и дает больше шансов на контроль над заболеванием. С экономической точки зрения профилактика тоже более выгодна и целесообразна, чем лечение запущенного заболевания.
Вред алкоголя, его влияние на организм человека
Алкоголь – штука коварная: с одной стороны, бокал пива – просто незаменимое лекарство от перенапряжения после тяжелой рабочей недели. Но с другой – это невидимый, но достаточно ощутимый удар по здоровью, бьющий в самые уязвимые места нашего организма.
О семи причинах, почему стоит отказаться от алкогольных напитков и о том, как они способны навредить твоей жизни – далее в нашей статье.
- Удар по сердечно-сосудистой системе. Как только алкоголь попадает в организм, сердце начинает увеличиваться в размере (особую коварность таит в себе пиво). На тканях сердца появляются многочисленные рубцы, которые являются виновниками инфаркта и способны привести к смерти.
- Затуманенный рассудок. Алкоголь не зря считается разновидностью наркотических веществ: спиртные напитки оказывают на психику эйфорическое воздействие, продолжительность которого составляет от часа до полутора. Вскоре после этого человек впадает в депрессивное состояние, сопровождающееся агрессией и приступами панического страха. Реакции снижаются, о ясном мышлении в такой ситуации не может быть и речи. Именно по этой причине, как известно, водителям нельзя пить: вождение в нетрезвом виде может закончиться самым плачевным исходом.
- Уничтожение клеток мозга. Даже небольшое количество алкоголя (да, полбокала вина также сюда относится) уничтожает несколько тысяч нейронов без возможности восстановления. Спирт, содержащийся в алкогольных напитках, провоцирует склеивание эритроцитов – красных кровяных телец: последние закупоривают микрокапилляры, приводя к смерти нейронов от кислородного голодания. Клетки, павшие в неравном бою с алкоголем, выводятся из организма с мочой.
- Развитие хронических болезней. Медики приравнивают действие алкоголя к медленному яду: продукты распада спирта разрушают организм в прямом смысле слова. Человек, регулярно употребляющий спиртное, со временем все чаще начинает ощущать недомогание, его умственная и физическая активность заметно снижаются, на смену им приходит апатия. Длительная алкогольная зависимость – залог развития таких опасных хронических болезней, как панкреатит, рак поджелудочной железы, цирроз, инфаркт и масса других коварных заболеваний. Не самая обнадеживающая перспектива, не так ли?
- Плохая наследственность. Алкоголь вносит изменения в структуру генетического кода ДНК – именно она содержит в себе информацию о человеке и его потомках. Ученые давно пришли к выводу, что 90% детей с отклонениями в умственном развитии и врожденных инвалидов рождаются у людей, злоупотребляющих спиртными напитками.
- Непристойное поведение. Уверены, тебе не раз приходилось наблюдать, что из себя представляет пьяный человек: алкоголь оказывает влияние на нравственные центры головного мозга, в связи с чем его дальнейшее поведение становится абсолютно непредсказуемым. В лучшем случае, все заканчивается мирным посапыванием в укромном уголке. В худшем – неконтролируемой агрессией, вспышками гнева и другими малоприятными вещами, которые в трезвом виде человек ни за что бы себе не позволил.
- Дыра в бюджете. Цены на алкоголь (особенно хороший) немалые, и регулярное распитие любимых спиртных напитков зачастую влетает в немалую копеечку. К тому же, люди, которые начали испытывать зависимость от алкоголя, на одной бутылке не останавливаются: чем сильнее “захмелевает” голова, тем больше напитка будет куплено. Даже банальный просмотр футбольного матча практически никогда не обходится без нескольких банок пива – что уж говорить о пикнике с компанией, рыбалке или дне рождения. Если подсчитать, в какую сумму обходится такой досуг, действительно возникнет желание отложить эти деньги для более разумных целей (вложить в путешествие или же, к примеру, порадовать себя новым гаджетом).
Как видишь, существует масса причин как можно реже притрагиваться к спиртному, а то и вовсе от него отказаться. Да, алкоголь создает эффект расслабления. Да, он раскрепощает и снимает внутренние зажимы. Но тот вред, который организм получает параллельно, сводит “на нет” и без того небольшие преимущества. К тому же, расслабиться можно и другими способами – йога, плавание, горячая ванна, сауна, массаж или же неспешная прогулка в спокойном зеленом парке являются лучшими помощниками в этом деле. Позаботься о собственном здоровье сейчас, и в будущем у тебя будет в разы больше шансов избежать больничной койки и массы других малоприятных “бонусов”, нажитых за годы употребления алкоголя.
